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Turnen

Turnen & Fitness | Video-Training

Währende der „Corona-Pause“ bietet die Turnabteilung hier verschiedene Trainings-Videos für zu Hause an!

Video Nr. 01 „Gleichgewicht Übung 1“

Dauer ca. 22 Min., Ute Sanders, 28.04.2020

Video Nr. 02 „Gleichgewicht Übung 2“ 

Dauer ca. 4,5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 03 „Gleichgewicht Übung 3“ 

Dauer ca. 5,5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 04 „Oberschenkel-Po-Kraft“ 

Dauer ca. 5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 05 „Rückenstrecker Kraft“ 

Dauer ca. 5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 06 „Schulter Kraft im Sitzen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 07 „BWS dehnen im Sitzen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

Video Nr. 08 „Rumpf Lateral u. Hüftbeuger dehnen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

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