In unserem neuen Kurs ist Regeneration und Entspannung angesagt. Gönnen Sie sich eine Stunde „Zeit für mich“. In angenehmer Atmosphäre werden die Grundstufe der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) erlernt und Kurzentspannungstechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können, geübt. Die Hintergründe über Entstehung und Auswirkung von Stress werden verständlich gemacht. Andere Entspannungsmethoden wie Phantasiereisen, Atementspannung sowie Übungen aus dem Qi Gong runden den Kurs ab.
Der Kurs findet jeden Donnerstag um 18.30 Uhr im Gutshaus des Gut Varrel statt. Anmeldungen nimmt die Kursleiterin Birgit Wrede unter Tel. 04221 30651 entgegen.