Samstag, den 19.10. findet in der Gymnastikhalle des TuS Varrel von 10 – 13 Uhr ein Workshop zum Thema Entspannung statt. Die Teilnehmer lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen und die unterschiedlichen Wirkungsweisen werden erläutert. Praktiziert werden progressive Muskelrelaxation, Qi Gong, Atemtechniken und Übungen aus dem autogenen Training. Möglichkeiten, diese…
In unserem neuen Kurs ist Regeneration und Entspannung angesagt. Gönnen Sie sich eine Stunde „Zeit für mich“. In angenehmer Atmosphäre werden die Grundstufe der Progressiven…
Wir starten in Kürze eine neue Judo- und Selbstverteidigungsgruppe für Kinder von 5 – 6 Jahren. Trainiert wird dann immer montags von 16.30 – 18.00…
