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Wohlfühl- und Entspannungskurs

In unserem neuen Kurs ist Regeneration und Entspannung angesagt. Gönnen Sie sich eine Stunde „Zeit für mich“. In angenehmer Atmosphäre werden die Grundstufe der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) erlernt und Kurzentspannungstechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können, geübt. Die Hintergründe über Entstehung und Auswirkung von Stress werden verständlich gemacht.…

Judo für Kinder

Wir starten in Kürze eine neue Judo- und Selbstverteidigungsgruppe für Kinder von 5 – 6 Jahren. Trainiert wird dann immer montags von 16.30 – 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle am Gut Varrel. Judo fördert eine Verbesserung der Motorik, Steigerung des Selbstvertrauens, Muskelstärkung und den Abbau von Aggressionen. Weitere Informationen und…

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